2014年05月15日

簡単な痩せ体質作り【お手軽デトックス】








@ 寝起きにコップ一杯の白湯(さゆ)
これは睡眠時に失った水分を吸収することと低下した代謝をアップする効果があります。余談ですが中国の一部の地域では早朝に白湯を摂ることが日常となっていてその地域の女性は肌やスタイルがキレイな人が多いという説もあります。

A 食事の前にコップ2杯の水
米バージニア工科大によるブレンダ・デービー博士の臨床試験で明らかになったものです。冷たいものを摂取することで摂取できる食べ物の量が減少します。また水分による満腹感でも摂取できる量が減少します。それでも水分によって食べ物が柔らかくなるので消化機能が促進されて老廃物などの排出が起きやすくなるそうです。

たったこれだけのことをするだけで個人差はありますが2〜3か月で3〜5kgも痩せる方もいます。人間の身体は体温が下がると代謝が下がります。体温が1℃下がるとそれだけで免疫力まで低下しますので体温維持は非常に大切です。冷やすことで倦怠感や疲れがたまりやすくなりますし、太りやすくもなります。

その他にもおもしろダイエット情報が知りたい方はコチラ
カプサイシンダイエット
イギリスで話題になった5:2ダイエット





目指せ!合計-8cmやせる体験をもっと詳しく知りたい方はコチラ


情報提供元
もみほぐし整体$mile(スマイル)
http://momihogusiseitaismile.web.fc2.com/
評価・口コミ
http://www.ekiten.jp/shop_6061782/review.html







posted by gojal at 14:07 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/397093474

この記事へのトラックバック